Vitaminen en mineralen

Vaak vraagt men zich af of men zijn vitaminen en mineralen uit de voeding of uit supplementen moet halen. Het antwoord daarop luidt: uit allebei. Het is natuurlijk ideaal en optimaal – en ongetwijfeld het meest natuurlijk – je vitaminen en mineralen binnen te krijgen met je gewone dagelijkse eten.

Door de luchtvervuiling echter zitten er tegenwoordig steeds minder vitaminen en mineralen in groente en fruit. Bomen en gewassen steken immers al hun energie in het afweren van giftige stoffen.

Zowel vitaminen en mineralen hebben bekende en onbekende eigenschappen die essentieel zijn voor een goede gezondheid. Een tekort aan deze stoffen leidt tot ziekte en, als het maar lang genoeg duurt, uiteindelijk tot de dood.

Reacties op “Vitaminen en mineralen”

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *